Услуги и программы
для улучшения контакта с собой и своим телом
Индивидуальные консультации и терапия
6000
р.
Индивидуальная работа для тех, кто хочет понять, что с ним происходит и найти опору внутри себя. Я создаю безопасное пространство, где можно расслабиться и быть собой.
Форматы:
После оплаты я свяжусь с вами в течение 24 часов для согласования даты и времени консультации
Форматы:
- Разовая консультация — чтобы разобраться в актуальной ситуации.
- Краткосрочная работа, 1–2 встречи — для конкретного запроса.
- Регулярная терапия — для глубоких изменений и устойчивой опоры.
- Онлайн и очно в Москве.
После оплаты я свяжусь с вами в течение 24 часов для согласования даты и времени консультации
Курс свободное тело
12 999
р.
Путь от напряжения и отчуждения — к свободному телу, чувствам и внутренней свободе.
Программа для женщин, которые живут в режиме «надо», держат всё в себе и почти не слышат собственные желания.
Здесь мы бережно возвращаем контакт с телом: учимся замечать напряжение, различать чувства, опираться на себя и позволять себе быть живой. Это не про «идеальное тело» и быстрые техники. Это про возвращение себе права чувствовать, хотеть, выбирать и занимать своё место в жизни.
Узнать больше о программе
Вы получите ссылку на материалы на указанный e-mail в течение 24 часов после оплаты
Программа для женщин, которые живут в режиме «надо», держат всё в себе и почти не слышат собственные желания.
Здесь мы бережно возвращаем контакт с телом: учимся замечать напряжение, различать чувства, опираться на себя и позволять себе быть живой. Это не про «идеальное тело» и быстрые техники. Это про возвращение себе права чувствовать, хотеть, выбирать и занимать своё место в жизни.
Узнать больше о программе
Вы получите ссылку на материалы на указанный e-mail в течение 24 часов после оплаты
Марафон замедления
4499
р.
Если вы постоянно в делах, мыслях и тревогах, тело часто остаётся последним, к кому вы прислушиваетесь. А ведь оно чаще лучше ума знает, куда дальше и чего на самом деле хочется. Через тело говорит душа.
Легкий, но глубокий марафон, который поможет замедлиться, снизить тревогу, начать слушать свое тело и возвращаться в него, а не убегать в мысли и суету. Мягкое пространство, чтобы остановиться и честно заметить: где я сейчас, что я чувствую, чего мне не хватает.
10 дней, 10 тем, которые помогут замедлиться, заземлиться и почувствовать себя в себе.
Цель — не изменить себя за несколько дней, а заново встретиться с собой.
Узнать подробнее о марафоне
Вы получите ссылку на материалы на указанный e-mail в течение 24 часов после оплаты
Легкий, но глубокий марафон, который поможет замедлиться, снизить тревогу, начать слушать свое тело и возвращаться в него, а не убегать в мысли и суету. Мягкое пространство, чтобы остановиться и честно заметить: где я сейчас, что я чувствую, чего мне не хватает.
10 дней, 10 тем, которые помогут замедлиться, заземлиться и почувствовать себя в себе.
Цель — не изменить себя за несколько дней, а заново встретиться с собой.
Узнать подробнее о марафоне
Вы получите ссылку на материалы на указанный e-mail в течение 24 часов после оплаты
Ясные границы и свободная диафрагма
1499
р.
Онлайн практика, которая поможет понять психологическое содержание зоны диафрагмы и освободить накопившееся напряжение.
Работа со всем телом, но особый акцент на зонах рук, плеч, груди и диафрагмы. Работа с устойчивостью, опорой и основными эмоциями этого центра - гнев, тревога, а так же радость, сила, чувствование и расширение границ.
Вы получите ссылку на материалы на указанный e-mail в течение 24 часов после оплаты
Работа со всем телом, но особый акцент на зонах рук, плеч, груди и диафрагмы. Работа с устойчивостью, опорой и основными эмоциями этого центра - гнев, тревога, а так же радость, сила, чувствование и расширение границ.
Вы получите ссылку на материалы на указанный e-mail в течение 24 часов после оплаты
Почему это работает?
В нас все взаимосвязано и потому важно работать со всей структурой, которая включает тело, чувства, мышление и энергию.
В своей работе я опираюсь на телесно-ориентированный, процессуальный и психодинамический подходы. Использую методы работы с психологической травмой. Интеграция разных подходов позволяет эффективнее подобрать инструменты для каждой уникальной личности для разрешения внутренних конфликтов и движения к здоровой целостности.
В своей работе я опираюсь на телесно-ориентированный, процессуальный и психодинамический подходы. Использую методы работы с психологической травмой. Интеграция разных подходов позволяет эффективнее подобрать инструменты для каждой уникальной личности для разрешения внутренних конфликтов и движения к здоровой целостности.
-
ТелоТело отражает в себе весь жизненный опыт человека, формируя особый рисунок и соматику.
Как у вас с ощущениями и телесным удовольствием? -
ЧувстваЧеловек не может не чувствовать. Мы всегда испытываем чувства в ответ на происходящее. Плохих чувств нет - с ними можно и нужно учиться обходиться.
Чувствуете или подавляете? -
МышлениеСостоит из программ и убеждений, шаблонов и знаний о самом себе, которые стали привычными. Мы гораздо больше и интереснее, чем наши представления о себе самих.
Что вы знаете о себе? А что из этого правда? -
ЭнергияЧем свободнее тело, тем больше потоков энергии оно пропускает. В свободном теле больше здоровья, сил, ресурса и удовольствия.
Как у вас с управлением энергии и ресурсом?
Контакты