Консультации

На своих консультациях я создаю безопасное и комфортное пространство, которое помогает людям стать более счастливыми, открытыми и свободными от травм, ограничивающих убеждений, а также болезненных переживаний, значительно улучшая их качество жизни и внутреннее состояние.

1. Психологическая консультация или психотерапия:

Психологическая консультация предполагает несколько встреч - как правило, от 2 до 5. Поможет рассмотреть проблему и ситуацию шире. Вы сможете приблизиться к пониманию истинных целей и желаний и рассмотреть проблему/задачу с тех сторон, которые было сложно заметить, ощущая себя в тупике. В такой работе нет глубинной психотерапии, но она позволит создать карту и проложить маршрут для дальнейших действий, в том числе и выхода из кризиса.

Психотерапия – более длительная и глубокая работа от 5 сессий, где мы работаем с травматическими переживаниями, сложными чувствами, ограничивающими убеждениями, сценариями и программами поведения, симптомами. Это работа с глубинными пластами бессознательного и неосознаваемыми паттернами. Чувствами и состояниями, которые управляют вашей жизнью, но вам сложно их заметить и изменить. Например, вы замечаете бесчувствие или гиперчувствительность, напряжение, эмоциональные всплески, сложности в отношениях с собой и другими, испытываете страхи, тревогу, вину, сопротивление, разочарование, апатию и т.д. Переживаете состояния, с которыми пока не можете справиться самостоятельно и вам сложно управлять своим состоянием и поведением в каких-то ситуациях или жизни, в целом.

Эти состояния существенно снижают качество жизни, но вы готовы И ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ И КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ К ЛУЧШЕМУ.

Примеры запросов:

помогаю начать слышать свои истинные желания и нащупать предназначение

освобождение от программ «хорошей девочки» и «быть удобной»

тема границ – чувствование их и умение обозначать экологично

раскрыть женственность и сексуальность

проживание и отпускание сложных чувств

помощь в прохождении кризиса и проживании сложного периода жизни (развод, измена, предательство, тревожность, повышенный стресс, возрастной кризис, смена работы/места жительства/окружения/партнера)

формирование внутренней опоры, уверенности и самоценности

проработка эмоциональных и травм развития (детско- родительские, партнерские)

обретение ресурса и раскрытие индивидуальной (заблокированной) силы

экологичная разрядка и проработка травмы/блока, созданного заряда

чувствование границ и формирование опоры/фундамента/состояния устойчивости

раскрыть женственность и сексуальность

освободить тело от блоков и зажимов

почувствовать свое тело, расслабить и сделать его потоковым

принятие своего тела и доверие ему

обретение ресурса и раскрытие индивидуальной (заблокированной) силы через контакт/дружбу с телом

экологичная разрядка и проработка телесных блоков, сдерживаемого напряжения в теле

возможна работа с симптомами и психосоматикой

умение слышать свое тело и понимать его сигналы

2. Телесная терапия:

Работа с телом происходит через техники прикосновения, движения и экологичного телесного взаимодействия, а так же, через образ тела и его ощущения (без телесного контакта). Во время телесной терапии, идет глубокая работа, помогающая увидеть и почувствовать себя, встретиться с истинными желаниями, ответами за вопросы и ресурсом. Происходит освобождение от блоков( телесных и эмоциональных) и обретается близкий контакт с собой через телесное осознавание. Может быть частью психотерапии.

Для работы с психикой (душой) и телом важна гибкость и чуткость метода, так как каждый
человек индивидуален. Многие запросы прорабатываются и через работу с телом и в психотерапии. Чаще всего, это микс работы с телом и психотерапии. Техники и подходы подбираются индивидуально, в зависимости от типа личности, механизмов психологической защиты и запроса клиента.

Я НЕ работаю с:

- психиатрические диагнозы

- такими нарушениями пищевого поведения, как анорексия, булимия

- теми, кто еще не достиг 18 лет

- алкогольной, наркотической, игровой зависимостями

Стоимость индивидуальной работы со мной:

Экстренная/единоразовая встреча для работы с конкретным/срочным запросом (после предварительного собеседования) - 10 000 рублей, длительность 2 часа

Психотерапия, консультирование и телесная терапия – 5000 рублей за сессию, длительностью 1 час

Я работаю онлайн и очно в кабинете рядом с метро Цветной Бульвар ( г. Москва)