У вас есть вопросы? Свяжитесь с нами!
Контакты в сетях:
Кликните на нужную иконку ниже
Москва
Я - Женский психолог и телесный терапевт, более 10 лет в психологии профессионально и более 20 лет по зову души. Владею инструментами психотерапии и по работе с телом, развитию его чувствительности и чувственности, в результате выполнения которых:
Любые изменения в жизни начинаются внутри нас и я приглашаю вас обрести способность управлять своей жизнью осознанно, делая каждый свой день счастливым!
- улучшается телесное и эмоциональное здоровье
- снижается тревожность и последствия стресса
- повышается уровень осознанности
- появляются новые модели поведения , позволяющие легче находить общий язык и получать радость от взаимодействия с людьми
- вы лучше понимаете и чувствуете себя и свои желания
- осознаете свою силу и видите потенциал
- происходят качественные изменения в жизни и более быстрое исполнение желаний
- появляется уверенность в себе, доверие себе и жизни
- повышается самооценка и понимание собственной ценности
- отношения становятся более близкими и счастливыми
- уходит программа удобной девочки, появляется умение чувствовать и защищать свои границы экологично и спокойно
- решаются вопросы смысла и предназначения
- появляется свобода быть собой и истинно проявляться, что , само по себе - бесценно
Выбираясь из бегства по кругу сценариев, человек становится хозяином своей жизни.
Любые изменения в жизни начинаются внутри нас и я приглашаю вас обрести способность управлять своей жизнью осознанно, делая каждый свой день счастливым!
Человек – единая структура, где тело, душа, эмоции, мысли, энергополе и социальные роли тесно переплетены и влияют друг на друга. Если происходят изменения в одной из сфер - это обязательно отразиться на всех остальных. То, что проявлено через тело – является голограммой всех наших структур, проявленных материально через телесные блоки, метафоры и симптомы. Обращая внимание в тело – мы неизбежно обращаем внимание на себя, чего так не хватает большинству людей в современном мире. Мы постоянно стремимся решить множество задач, спешим, стараеvся быть больше для других, чем не для себя. Убегая от себя, мы теряем контакт с внутренней мудростью и лишаемся опоры, которая по-настоящему, может быть только в нас самих, а не в других людях или вещах.
Сюзанна Синякова
Если ты:
- Хочешь чувствовать свое тело расслабленным и поточным
- Мечтаешь научиться доверять себе и интуиции
- Устала от постоянного шума в мыслях, который не можешь успокоить
- Проживаешь день сурка
- Не замечаешь жизни вокруг и постоянно куда-то бежишь, боясь не успеть
- Утратила радость и удовлетворение от жизни
- Не чувствуешь свое тело, силу и энергию
- Не понимаешь свои чувства
- Не знаешь, чего на самом деле хочешь
- Испытываешь чувство тревоги и беспокойства
- Ищешь свое место в жизни или хочешь понять свое предназначение
- Хочешь существенно улучшить качество жизни
- Хочешь жить полно, ощущая каждый момент и себя в нем
Самое время вспомнить о себе и начать чувствовать себя!
В этом поможет курс телесной осознанности, благодаря которому, ты научишься осознавать и ощущать свое тело, понимать свои желания и потребности, замечать, проживать и проявлять свои чувства, быть в моменте и в себе.
ТВОРИТЬ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ
ТВОРИТЬ СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ
В программе курса
Мы захватим всю человеческую структуру и будем работать с:
- ТеломЕжедневные телесные практики – мы поработаем с каждым сегментом тела, экологично снимая зажимы, улучшим его чувствительность и наладим контакт с ним. Разберем, что хранится в каждом сегменте нашего тела – какие чувства и травмы блокируются и отражаются в нем. Вы научитесь лучше чувствовать свое тело и происходящие в нем процессы.
- ЧувствамиПри работе с телом обязательно начнут освобождаться чувства и травмирующие события, которые привели к блоку – мы будем учиться встречаться с чувствами, а не блокировать, экологично проживать, называть и проявлять их. Это тот навык, которому нас не учат и мы привыкаем просто замораживаться, но чувства никуда не деваются – они блокируются в теле, формируя блок на телесном, эмоциональном, ментальном и энергетическом планах.
- МышлениемГде внимание - там энергия, поэтому мы будем учиться возвращать и удерживать внимание на себе и своей жизни, а не растранжиривать его на паразитирующие структуры и людей. Мы будем учиться управлять своим вниманием через контакт с хорошо заземленным и чувствующим телом.
- ЭнергополемРабота с предыдущими пунктами поможет нам очиститься от ментальных, эмоциональных и телесных блоков и уплотнить наше энергополе. В завершении курса мы все соберем воедино и завершим практикой соединения и центрирования в себе.
Длительность и программма курса
Сроки проведения апрель - май 2022 года.
Каждые три дня вам будет приходить 2 видео-урока по одной теме, связанной с определенным сегментом тела. Краткая теория-контекст + практика. Всего 7 основных уроков:
- Дыхание и Заземление. Опора и фундамент, базовая безопасность и присутствие в моменте.
- Сверхконтроль. Снимаем маски, расслабляем лицо, обретаем живое и естественное выражение.
- Руки, плечи и грудь. Страх, гнев, боль - экологичное проживание и проявление. Открываем сердце, позволяем себе чувствовать. Освобождаемся от груза ответственности.
- Живот и диафрагма. Соеднение инстинктивного и социального. Запреты из детсва и адаптация. Встреча с глубинным, непрожитым и неприемлимым.
- Сексуальность - работа с тазом, стыдом и запретами на сексуальность и наслаждение. Сексуальная энергия, как источник жизненной силы, энергии и творчества.
- Стержень и внутренняя опора. Практика соединения всех сегментов и обретения стержня внутри
- Спонтанный танец. Соединение и пробуждение силы.
Между уроками будут появляться дополнительные материалы (тексты, телесные практики, медитации на каждый день), которые вы сможете добавлять в свою практику по желанию.
Три вебинара:
- Вводный "Структура человека. Тело, энергия, эмоции,чувства: все влияет на все",
- Промежуточный "Работа ума: защиты, саботаж, осознанность. Как жить, чувствуя и проявляясь."
- Завершающий "Как жить дальше, усиливая осознанность и опору, благодаря полученному опыту и инструментам курса".
В течение всего курса полная обратная связь от меня в чате телеграмм. Моя поддержка заменит несколько сеансов психотерапии и поможет подробно разобрать задачи, которые будут всплывать в процессе работы на курсе, что затруднительно сделать самостоятельно.
Курс построен по принципу углубления и последующего выхода. По временным затратам он не потребует много времени - от 15 до 40 минут в день, за исключением вебинаров, которых будет всего три (по выходным).
Доступ к материалам курса 6 месяцев.
За три недели вы освободитесь от блоков и расслабите тело, научитесь слышать себя и свое сердце, обретете внутреннюю опору и силу. Вы обретете новые привычки, которые повысят осознанность и навыки, которые помогут быть устойчивыми к стрессу и чувствовать себя в дальнейшей жизни.
Ценность 6500 рублей
Ценность 6500 рублей
Если ты хочешь:
- лучше чувствовать свое тело
- познать свою силу
- повысить уровень энергии
- начать ощущать удовлетворение и радость от жизни
- остановить хаос в голове и научиться упорядочивать свои мысли
- начать слышать свои истинные желания
- ощущать себя на своем месте в жизни
- замечать свои чувства и эмоции и управлять ими
- слышать свою интуицию
- доверять Богу, жизни , СЕБЕ!
- повысить осознанность и чувствительность
- перестать предавать себя
- обрести внутреннюю опору
Самое время сделать шаги на встречу к себе
Мои продукты
Каждый продукт направлен на глубинную, но доступную каждому, работу, через которую вы сможете сделать свою жизнь счастливее!
Без длительных разговоров , с целенаправленной работой с запросом (который я помогу сформулировать по необходимости) и техниками, меняющими жизнь к лучшему
Без длительных разговоров , с целенаправленной работой с запросом (который я помогу сформулировать по необходимости) и техниками, меняющими жизнь к лучшему
Психологическое консультирование
После работы со мной клиентки :
- начинают чувствовать свою ценность, без оглядки на мнение окружающих,
- получают ощущение безопасности и чувство внутренней опору даже в трудных жизненных ситуациях,
- понимают в чем их сила и предназначение,
- обретают смыслы,
- умеют управлять(не подавлять!) своим состоянием, чувствами и жизнью в целом, сохранять баланс
- обретают глубокий контакт с собой, доверие жизни и веру в себя
- лучше чувствуют свое тело, освобождаются от зажимов и блоков, обретая телесную грацию и свободу
Я даю основы осознанной и счастливой жизни, помогающие решать внутренние проблемы и задачи, где вы сами станете себе крепкой опорой и поддержкой. Я лишь проводник, обладающий знаниями и нужными инструментами, которыми делюсь и подсказываю как ими пользоваться.
Длительность 1,5 часа
Стоимость сессии:
Очно в г. Москва 5000р.
Онлайн 4000р.
Клиенты чувствуют изменения уже после 1-ой сессии!
- начинают чувствовать свою ценность, без оглядки на мнение окружающих,
- получают ощущение безопасности и чувство внутренней опору даже в трудных жизненных ситуациях,
- понимают в чем их сила и предназначение,
- обретают смыслы,
- умеют управлять(не подавлять!) своим состоянием, чувствами и жизнью в целом, сохранять баланс
- обретают глубокий контакт с собой, доверие жизни и веру в себя
- лучше чувствуют свое тело, освобождаются от зажимов и блоков, обретая телесную грацию и свободу
Я даю основы осознанной и счастливой жизни, помогающие решать внутренние проблемы и задачи, где вы сами станете себе крепкой опорой и поддержкой. Я лишь проводник, обладающий знаниями и нужными инструментами, которыми делюсь и подсказываю как ими пользоваться.
Длительность 1,5 часа
Стоимость сессии:
Очно в г. Москва 5000р.
Онлайн 4000р.
Клиенты чувствуют изменения уже после 1-ой сессии!
Записаться на консультацию
Телесная терапия
Уникальный метод по работе с телом, после которого вы не только расслабитесь и освободитесь от зажимов и последствий стресса, но и сможете обнаружить и решить эмоциональные проблемы, которые привели к ним и заблокировали свободное течение энергии в теле. Работа происходит сразу на нескольких уровнях - телесном, душевном и ментальном.
Я часто слышу от клиентов - "как ты это делаешь?" или "что это было?" После сеанса происходит "магия" освобождения и чувствования своего тела, спокойствие ума и лучшее понимание себя, приходят образы или ответы на вопросы.
Работа с телом возможна только очно и происходит в кабинете в центре Москвы.
Длительность от 1 до 1,5 часов, стоимость 5000 рублей.
Я часто слышу от клиентов - "как ты это делаешь?" или "что это было?" После сеанса происходит "магия" освобождения и чувствования своего тела, спокойствие ума и лучшее понимание себя, приходят образы или ответы на вопросы.
Работа с телом возможна только очно и происходит в кабинете в центре Москвы.
Длительность от 1 до 1,5 часов, стоимость 5000 рублей.
Записаться на работу с телом и душой
Живые встречи и тренинги
- Арт-терапия Мандала
- Групповая телесная терапия
- Практика спонтанного танца
Практики успокаивают ум и возвращают в здесь и сейчас, наполняют силой. Тут вы не только отдохнете и переключитесь от повседневной суеты, побудете с собой и для себя, но и получите и исцеление от травм, не прожитых чувств, ответы на вопросы и инсайты.
Группы не более 15-ти человек, занятия проходят в Москве. Практика происходит по мере набора группы.
Узнать подробнее или оставить заявку на участие можно нажав кнопку ниже
Узнать подробнее и записаться в группу
Практика спонтанного танца онлайн
Практика проходит онлайн в потоке с группой, но каждый находится в своем пространстве. Я веду вас, начиная с подготовки перед встречей онлайн(даю подготовительные практики, чтобы Вы могли лучше войти в танец и поймать ощущение спонтанности и потока) и после.
Ощущение заземления и внутренней тишины после практики неизбежны)
Предзапись по кнопке ниже.
Укажите свои данные - имя, телефон для связи(телеграмм или watsup) и желаемое время и день недели для практики - суббота или воскресенье.
Ощущение заземления и внутренней тишины после практики неизбежны)
Предзапись по кнопке ниже.
Укажите свои данные - имя, телефон для связи(телеграмм или watsup) и желаемое время и день недели для практики - суббота или воскресенье.
Хочу на практику онлайн!
Хорошая заземленность - фундамент ощущения стабильности, доверия и безопасности. Без него невозможен ни один рост и развитие, так же как деревья растут и живут, благодаря своим корням. Так и человек не укорененный, не чувствует опоры и силы жизни в себе, находится в постоянном раздрае и мысленном шуме. Я дарю вам медитацию, которая позволит ощутить свое тело и вернуть себе чувство уверенности и опоры в жизни.
Контакты:
+7 916 456 61 22
suzanna.andreevna@gmail.com
suzanna.andreevna@gmail.com
г. Москва